情緒—焦慮

想要搬離家有段時間了，每每到可能可以搬家的時候就很焦慮。

薪水夠不夠我在外面生活？我是不是在家裡住比較好？我一個人可以嗎？

這種想法都一直出現在腦海裡，但如果又撐過去，想離開家的想法又會出現，如此矛盾又反覆無常。

突然想到洛(朋友)提醒我的事情，我一直以來都只看到、探討表面的事情，我無法向內深入，這是我不夠看重自己的表現，這次的焦慮或許也是一樣的，我對於離開家的恐慌是深層的不信任自己能夠一個人好好生活，就算我曾經一個人生活過四年。

得拼命的深呼吸、安撫自己可以的，我曾經一個人好好生活過，我可以的，也就是真正的搬出去罷了有什麼好怕的呢？焦慮才會平復。

我知道這其實是過去的恐懼放大了，所以我才會如此不信任自己，是我不放過我自己，我該放過我自己了，我想要獨立那就要放過自己。

這是個紀錄，紀錄讓自己平靜的方式，我需要更為自己著想才可以。